Close Menu
    ¿Qué está pasando?

    Todo pudo terminar en tragedia: Olvidó poner el freno de mano y su auto terminó en un zanjón

    7 junio, 2025

    Resultados de la Licitación Pública Internacional N° 4: Ampliación y Remodelación de Edificios Escolares en Jujuy

    7 junio, 2025

    El Gobierno homenajeó a los periodistas en su día

    7 junio, 2025
    Facebook X (Twitter)
    sábado, junio 7
    Facebook X (Twitter)
    Jujuy al dia
    • Inicio
    • Policiales
    • Política
    • Deportes
    • Opinión
    • Interior
    • Astrologia
    • General
      • Turismo
      • Cultura
      • Locales
      • Educación
      • Judiciales
      • WHATSAPP
      • Contacto
      • Política de privacidad
      • Términos y condiciones
    • Inicio
    • Policiales
    • Política
    • Deportes
    • Opinión
    • Interior
    • Astrologia
    • General

    Usá tu corazón para actuar: los hábitos saludables son la clave para evitar enfermedades cardiovasculares

    redaccionuno7 septiembre, 2024No hay comentarios5 Mins Read
    Compartir
    Facebook Twitter Email Copy Link WhatsApp

    Jujuy al día ® – Las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte en todo el mundo. En la Argentina, ocasionan 1 de cada 3 decesos.

    El Ministerio de Salud de Jujuy recordó a la comunidad la importancia de los hábitos saludables para el cuidado del corazón ya que las enfermedades cardiovasculares (ECV) son la primera causa de muerte en todo el mundo mientras que, de acuerdo al informe de Estadísticas Vitales de la Dirección de Estadísticas e Información en Salud (DEIS) de 2020, provocan 1 de cada 3 muertes en nuestro país.

    Bajo el lema 2024 “Usá tu corazón para actuar”, en el mes destinado a la promoción y la prevención enmarcado en el Día Mundial del Corazón que se conmemora cada 29 de septiembre, la cartera sanitaria realizará numerosas actividades en diferentes puntos de la provincia.

    ¿Qué son las enfermedades cardiovasculares?

    Se trata de las patologías que afectan al corazón y a todas las arterias del organismo. Su principal causa es la arterosclerosis, es decir, el depósito de placas de colesterol en el interior de las paredes de las arterias que provocan su obstrucción y compromete la llegada de la sangre a órganos vitales como el corazón, el cerebro y los riñones. 

    La enfermedad arterial aterosclerótica es la principal causa de:  

    • Infarto Agudo de Miocardio (IAM), máxima expresión de las enfermedades cardiovasculares es la obstrucción de una de las arterias coronarias que limita el flujo al músculo del corazón y eventualmente produce la muerte celular o necrosis.  

    • Accidente Cerebrovascular (ACV) compromete el flujo sanguíneo cerebral con potencial discapacidad, deterioro cognitivo y demencia.  

    • Aneurisma, dilatación anormal y progresiva de una arteria.  

    • Isquemia, interrupción del aporte de oxígeno del tejido comprometido.

    Factores de riesgo

    Las enfermedades cardiovasculares se producen con mayor prevalencia en personas con factores considerados de riesgo, es decir:  

    • Hipertensión arterial o presión arterial elevada (afecta a 4 de cada 10 adultos)  

    • Niveles elevados de colesterol en la sangre  

    • Tabaquismo  

    • Diabetes  

    • Sobrepeso y obesidad  

    • Estilo de vida sedentario  

    • Estrés crónico  

    • Antecedentes familiares de enfermedad cardiovascular prematura antes de los 45 años en el caso de varones o antes de los 55 años en mujeres  

    • Edad, a mayor edad mayor riesgo  

    • En el caso de mujeres, menopausia precoz, hipertensión o diabetes gestacional, preeclampsia y síndrome de ovario poliquístico  

    Factores de riesgo como la diabetes, la hipertensión y la disfunción renal moderada pueden transcurrir durante largo tiempo sin síntomas manifiestos y evidenciarse a través de cuadros agudos y graves como el infarto o el ACV.

    ¿Qué síntomas provocan las enfermedades cardiovasculares?

     • Dolor fuerte en el centro del pecho pudiendo irradiarse a uno o ambos brazos, la espalda mandíbula o cuello  

    • Dolor de estómago  

    • Fatiga  

    • Falta de aire  

    • Pérdida súbita de fuerza o de sensibilidad en alguna parte del cuerpo, dificultades para hablar o entender lo que otras personas están diciendo (cuando el compromiso afecta al cerebro)  

    Ante la presencia de cualquiera de estos síntomas, se debe realizar la consulta de inmediato al servicio de Guardia de los hospitales o al sistema de emergencias. 

    Factores protectores

    Para prevenir y reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares se recomienda:  

    • Evitar el consumo de tabaco  

    • Evitar el consumo de alcohol  

    • Aumentar el consumo de frutas y verduras  

    • Evitar los alimentos con exceso de sal como fiambres, embutidos, encurtidos, snacks, aderezos procesados, panificados y galletitas  

    • Cocinar sin sal y reemplazarla con hierbas o condimentos como perejil, albahaca, orégano, ajo, pimienta, ají molido, tomillo, romero, limón que pueden combinarse entre sí  • Mantener un peso saludable  

    • Realizar al menos 30 minutos diarios e ininterrumpidos de actividad física de intensidad moderada como caminar ligero, bailar, andar en bicicleta, limpiar la casa o el auto o practicar algún deporte  

    • Realizar control periódico de salud  

    • En caso de diagnóstico confirmado de enfermedad cardiovascular, cumplir con el tratamiento indicado por el equipo de salud recomienda

    Cronograma

    Lunes 09/09 

    • Actividad de promoción zona Escuela Pucarita. San Salvador de Jujuy. 9 a 11 horas  

    Miércoles 11/09 

    • Postas bailables “Al ritmo de tu corazón” junto al CEPAM en Peatonal Belgrano, Casa de Gobierno, Cabido y Ex Vieja Estación. San Salvador de Jujuy. Desde horas 9  

    Viernes 13/09 

    • Correcaminata “Activá tu corazón” 4K en Palma Sola. Salida desde la Municipalidad donde habrá servicios de salud para estudiantes de escuelas primarias y secundarias. 8 a 12 horas  

    Sábado 14/09 

    • Pintada Estudiantil FNE 2024. Participación con actividad de promoción. Ciudad Cultural. San Salvador de Jujuy. 9 a 13 horas.  

    Lunes 16/09 

    • Feria de Salud en Volcán. Sector ciclovía (calle San Martín y 9 de julio) donde habrá servicios de salud para niñas y niños.  

    Miércoles 25/09 

    • Torneo DTC zonas Valles y Ramal. Camping Municipal Dique La Ciénaga – El Carmen. 9 a 14 horas  

    Viernes 27/09 

    • Clubes Seguros y Saludables en Puesto Viejo. Municipalidad. Barrio Centro. 9 horas  

    Sábado 28/09 

    • Actividad física con circuitos junto a integrantes de la estrategia “Paso a paso” y público en general. Monumento General Arias (lado Av. Párroco Marshke) – San Salvador de Jujuy. 17 a 19 horas 

    Información sugerida

    Charla sobre faltas contravencionales para personas mayores

    7 junio, 2025

    Mesa de Trabajo para instituciones que abordan la Discapacidad

    7 junio, 2025

    Abren inscripciones para el Curso de Operador en Salud Mental

    6 junio, 2025
    Leave A Reply Cancel Reply

    Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.

    PUBLICIDAD
    Noticias recientes

    Todo pudo terminar en tragedia: Olvidó poner el freno de mano y su auto terminó en un zanjón

    7 junio, 2025

    Resultados de la Licitación Pública Internacional N° 4: Ampliación y Remodelación de Edificios Escolares en Jujuy

    7 junio, 2025

    El Gobierno homenajeó a los periodistas en su día

    7 junio, 2025
    BUSCAR
    Comentarios recientes
    • Carlos en Las ventas de los supermercados empezaron el año con un repunte del 4,2%
    • Avisos en Las ventas de los supermercados empezaron el año con un repunte del 4,2%
    • Jose Raul Eduardo en Agua Potable de Jujuy S.E inició importante obra de red cloacal en La Esperanza
    • Raul Peniche en Trabajando en equipo por una nueva cultura vial
    • Jorge Osvaldo Roitman en Más pruebas en el caso Hotesur: pasajeros inexistentes, documentos difusos y facturas sin detalles, la “trampa” de la contabilidad en un hotel de los Kirchner
    Comentarios recientes
    • Carlos en Las ventas de los supermercados empezaron el año con un repunte del 4,2%
    • Avisos en Las ventas de los supermercados empezaron el año con un repunte del 4,2%
    • Jose Raul Eduardo en Agua Potable de Jujuy S.E inició importante obra de red cloacal en La Esperanza
    • Raul Peniche en Trabajando en equipo por una nueva cultura vial
    Entradas recientes
    • Todo pudo terminar en tragedia: Olvidó poner el freno de mano y su auto terminó en un zanjón
    • Resultados de la Licitación Pública Internacional N° 4: Ampliación y Remodelación de Edificios Escolares en Jujuy
    • El Gobierno homenajeó a los periodistas en su día
    • Jujuy: investigan un millonario robo en viviendas de Reyes
    • Charla sobre faltas contravencionales para personas mayores
    • Cobertura de cargos docentes
    Calendario
    septiembre 2024
    L M X J V S D
     1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    30  
    « Ago   Oct »
    © 2025 Diseñado por LEXICO para Jujuy al día.
    • Política de privacidad
    • Términos y condiciones
    • Contacto
    • Login/Registrarse

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.